Приобретение навыков плавания       
понедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9:00 - 9:4514:00 - 14:4514:00 - 14:45
14:00 - 14:45
дети 6 - 7 лет
14:45 - 15:3014:45 - 15:30
Совершенствование навыков плавания
понедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
14:00 - 14:4514:00-14:45
14:00 - 14:45
14:00 - 14:45

Приобретение навыков плавания       
понедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9:00 - 9:4514:00 - 14:4514:00 - 14:45
14:00 - 14:45
дети 6 - 7 лет
14:45 - 15:3014:45 - 15:30
Совершенствование навыков плавания
понедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
14:00 - 14:4514:00-14:45
14:00 - 14:45
14:00 - 14:45

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
8:008:008:008:008:008:00-
9:009:009:009:009:00--
12:1512:15-13:1512:0012:00-
14:0014:0014:0014:0014:0014:00-
17:4517:4517:4517:4517:4517:45-
18:3018:3018:3018:3018:3018:30-
19:1519:1519:1519:1519:1519:15-
20:0020:0020:0020:0020:0020:00-

[box_header type=»h4″ bottom_border=»0″]Теннис (или большой теннис) — спортивная игра с мячом и ракетками на специальной площадке (корте).[/box_header]

Теннис (или большой теннис) — спортивная игра с мячом и ракетками на специальной площадке (корте). Спортсмены стремятся послать мяч через сетку так, чтобы соперник не смог правильно отразить его. С помощью удара задаётся определённое направление и вращение мячу, а также сообщает ему различную скорость. Базовые удары: подача (первый переброс на сторону противника); форхенд (мощный удар справа с отскока); бэкхенд (удар слева с отскока, одноручный или двуручный); удар с лёта; «свеча» (высокий и дальний удар), смэш (удар над головой). Типы хватки теннисной ракетки: восточная, континентальная, западная. Покрытие корта может быть травяным, грунтовым, твёрдым, синтетическим ковровым, что влияет на отскок мяча и динамику передвижения теннисистов, поэтому стратегии игры могут кардинально отличаться. Играют либо один на один (мужской и женский разряды), либо два на два игрока (мужской парный разряд, женский парный и смешанная пара).

Большой теннис позволяет выработать мгновенную реакцию, хорошее пространственное и стратегическое мышление, координацию движений, тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Тренеры рекомендуют занятия как взрослым, так и детям от 5–7 лет.0

[ARPrice id=100]