Выбери то, что тебе по душе …

_

 Снорклинг

– вид подводного плавания на небольшие глубины (примерно 5-10 метров). Происходит название от немецкого слова «Schnorchel» обозначающего дыхательную трубку. Наличие гибких гофрированных секций, особенно в нижних частях, добавляет удобства при использовании – ее гораздо легче убирать во время нырка.

Аквафитнес

– это направление фитнеса, включающее физические упражнения, которые следует выполнять под ритмичную музыку, стоя в воде. Тело занимающегося во время тренировки преодолевает сопротивление водной среды, поэтому задействованы многие мышцы и энергии тратится достаточно.

Тренажёрный зал

В СОЦ «Дельфин» имеются различные тренажеры, предназначенные для комплексного развития и укрепления мышц путем выполнения определенных движений, обеспечивающие проработку всего тела. Упражнения способствуют построению фигуры с красивым рельефом, улучшению силовых показателей, усвоению правильной техники.

Баскетбол

– олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом, цель в которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков.

Здоровая спина

– это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Волейбол

– вашей целью является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.

График работы

Weightlifting

9:00 — 12:00

Studio One

Fitness

12:15 — 14:00

Studio Two

Others

12:15 — 14:00

Studio Three

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Тренер№1

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Weightlifting

9:00 — 12:00

Studio One

Others

12:15 — 14:00

Studio Three

Fitness

12:15 — 14:00

Studio Two

Тренер№2

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Others

12:15 — 14:00

Studio Three

Fitness

12:15 — 14:00

Studio Two

Weightlifting

9:00 — 12:00

Studio One

Тренер№3

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Тренер№4

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Тренер№5

Running

16:15 — 18:00

BackYard

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Cycling

14:00 — 16:00

Back Yard

Fitness

18:15 — 20:00

Personal Training

Running

16:15 — 18:00

BackYard